ZELFVERDEDIGING

Zelfverdediging trainen met trainer Yann. Het doel van deze les draait om verbetering van eigen technische vaardigheden en het aanleren van praktische handelingen. Hier komen technieken in voor uit Kung Fu, Kickboks en Judo. Bij deelname wordt aangeraden om eigen bokshandschoenen mee te nemen voor de hygiëne en pasvorm. 

Zelfverdediging ook wel Martial Arts kan bestaan uit theoretische handelingen waarbij je anticipeer op een vaste stijl. De focus wordt hierbij dan gelegd op muscle memory van vastgelegde technieken. Maar het kan ook bestaan uit praktische handelingen die bedoeld zijn om in een split second te kunnen toepassen en aanpassen. Het is niet alleen bedoeld om te verdedigen, maar ook voor het opbouwen van zelfvertrouwen.

Bij extreem slecht weer kan de training uitvallen, we brengen je hiervan op de hoogte.