OUTDOOR TRAINEN IN AMSTERDAM OSDORP
JAEY FITCENTER
JAEY fitcenter draait om discipline en doorzettingsvermogen, met het doel verbeteren van techniek, conditie en uithoudingsvermogen. Hier ben je als beginnende of als ervaren deelnemer welkom om aan te sluiten. De training is onder toezicht van trainer Yann met een groep van maximaal 10 deelnemers.
Yann is een kracht -conditiespecialist, met een functionele en intensieve training aanpak. Zijn training achtergrond ligt bij de fitness en zelfverdediging met verdieping in verschillende soorten martial arts. Je traint onder een gecertificeerd en gediplomeerd Branche-erkend instructeur, die zijn kennis en ervaring deelt.
Maak je onbewustheid bewust en train bewust je onbewustheid. -Yann
TRAINING DAGEN
DI 19:00 – 20:00 Functional Intensive Training
WO 19:00 – 20:00 Functional Intensive Training
DO 19:00 – 20:00 Functional Intensive Training
ZA 14:00 – 15:00 Zelfverdediging Training
ZA 16:00 – 17:00 Sporttest en branche examen training
Let op: bij slecht weer kan een training uitvallen
Dit heeft geen invloed op je boeking, de training kan je hierna vervolgen
OUTDOOR TRAINEN
Op dinsdag, woensdag, donderdag en zaterdag kan je deelnemen aan de outdoor training bij trainer Yann. Het gaat om het uiterste vragen van jezelf en tot het gaatje gaan. Dit doen we langs het Sloterplas in Amsterdam Osdorp. Trek comfortabele sportschoenen en kleding aan en zorg voor voldoende water of isotone sportdrank.
Wat kan je verwachten van JAEY fitcenter
- training met erkend instructeur
- sociale groep training
- eigen sport artikelen
19:00-20:00 FUNCTIONAL TRAINING
Op dinsdag, woensdag en donderdag van 19:00 – 20:00 kan je deelnemen aan de functional intensive training. De training bestaat uit outdoor fitness work-outs. We trainen voornamelijk met eigen lichaamsgewicht en klein fitness materiaal als dumbbells en kettlebells.
Wat is het doel
Hier zijn cardio en kracht het hoofddoel van de training, waardoor je aan je algehele uithoudingsvermogen werkt. Tijdens de training wordt je begeleid door trainer Yann en krijg je praktische training tips qua houding en uitvoering.
14:00-15:00 Zelfverdediging
Op zaterdag van 14:00 – 15:00 is de outdoor zelfverdediging les. De les bestaat uit oosterse en westerse invloeden afkomstig van Jiujitsu, Kung Fu en Kickbox technieken. Voor deze training is het verzoek om eigen bokshandschoenen mee te nemen. Dit is voor de juiste pasvorm en hygiëne. Ook is het handig om eventueel windsels mee te nemen.
Wat is het doel
Gecoacht worden op lichaamshouding, waardoor je oefeningen beter en praktischer gaat uitvoeren. Tijdens de training leer je niet alleen verdedigingstechnieken, stoten of trappen, maar ook zelf beheersing en zelf vertrouwen.
16:00-17:00 PRESTATIE TRAINING
Wil jij beter kunnen presteren voor een sporttest of willen slagen voor een fitness branche examen, dan staat JAEY fitcenter voor je klaar. Op zaterdag van 16:00 – 17:00 ben je welkom voor een training voor sporttesten of je branche examen. De training is gericht op verbetering van technische vaardigheden en daarom geschikt voor beginnende fitnesstrainers, boa’s of politie. Het is kort samengevat een zelfverbetering training, waarbij je praktijk gericht wordt gecoacht om jouw doel te behalen.
Waar bestaat de training uit
- technische zelfverbeteringen
- voorbereiding branche examens
- conditie -sporttesten
KIES JE LIDMAATSCHAP
KIES JE LIDMAATSCHAP
Losse Les
1 dag geldig-
eenmalige training
-
bepaal zelf je les
-
techniek verbetering
-
sporttest training
-
branche examen training
8 Lessen Rittenkaart
2 maanden geldig-
complete training
-
zelfverdediging les
-
prestatie en techniek verbetering
-
functionele fitness training
-
tijdelijk sportshirt cadeau
12 Lessen Rittenkaart
2 maanden geldig-
complete training
-
zelfverdediging les
-
prestatie en techniek verbetering
-
functionele fitness training
-
tijdelijk sportshirt cadeau
Wil je eerst uitproberen, vraag een proefles aan
LOCATIE
I Amsterdam Parkour Park, Sloterplas Amsterdam Osdorp
Met OV
Bereikbaar met tramlijn 17 halte Meer en Vaart.
I Amsterdam Parkour Park is op 5 min. loopafstand.
Ook bereikbaar met de auto
Let op: ma t/m za van 09:00 – 19:00
gelden er parkeerkosten.
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.